建议用法用量

根据个人情况及医生建议，一般情况，新鲜人参每人每天用量不超过1克（加100ml水）。建议食用方法如下：

• 炖服：人参切成薄片，放入炖盅内，加入适量水，蒸炖1~2小时，无需调味即可服用。
• 泡水：人参切成薄片，放入杯中，用开水冲泡，焖盖5分钟后即可饮用，可重复冲泡。
• 嚼食：以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单的服用方法。
• 煲汤：人参切成薄片，与瘦肉/鸡肉等熬汤，滋补强身。
• 浸酒：人参切成段或整根装入瓶内，用50~60高度酒浸泡，3个月后即可饮用。

【注意】人参不能和破气的食物同用，如萝卜等，以免影响效力；不宜同时饮茶，因为茶中的鞣酸会影响其吸收；另外不宜与藜芦、五灵脂等中药合用。